我使用过十几款氮泵，这款喝了马上就会觉得头部皮肤发紧、发麻，但是真正的力量和耐力提升需要时间，大约半小时。泵感不是特别强烈。一份200毫克咖啡因，不会太影响睡眠。没有育亨宾，比较容易代谢。不适合新手，也不适合耐受力很强的健身者。